気楽に行こう～よ♪

アサリのスパゲティにする予定が、


思ったよりも肌寒かったから、





お鍋に変更。




硬くなったイギリスパンが、一枚、


冷蔵庫に。





切って、







溶けるチーズをお鍋に入れて、


おしまいまで美味しく。








あさりを１キロほど酒蒸しにしたから、


炊き込みご飯。


わずかに、ほろ苦いような旨さ。






午前中のシニア体操でのこと。


トトロの「さんぽ」に合わせて、踏み台昇降運動。



踏み台は、右足から上がって、右足から下りる。


ほんで、次は、


左足から上がって、左足から下りる。




そこに、２拍目と４拍目に手拍子。



ここまでは慣れてきたら、出来る。


９０歳に近いお姉さん（？）も、ちゃんとしてはる。




そこに、CDに合わせて歌をうたう。


覚えきっている（だろう）歌詞が、


一番から順序良く、出てこない。



一番と二番の歌詞が、ごちゃごちゃになる。




二つのことの同時進行は、練習で出来るようになるらしいけど、


三つになると、一挙にハードルが上がる。




ボケ防止・・・がんばろ！