2017年10月25日
ひねり出すもの
アスパラと人参を下茹でして、
豚ロースで、巻く。
細い方は、大葉と梅干。
夏以降、梅干の消費量が増えてきた。
疲れ、取れたらええな。
疲れ？ ん？ というよりは、
気温に対応する能力。
オイルサーディンをのせて、
サラダ。
レタス、バリバリ。
ゆりねとほうれん草を、
玉子でとじる。
ちょっと煮すぎ・・・
二日目の、
お大根。
夕飯の支度をしてから、
☆山登りを三回ほど
☆チェンジアップ
☆右足の八分音符
☆エイトビートのシンプルなんを１００～１２０
（この間のベルさんでのDVDを見て、ショックやってん。
もっと軽く叩きたい、手首を柔らかくしたい）
さぁ、曲に取り掛かりましょうと思ったら、
玄関の鍵が開いて、
父ちゃん帰宅。
「あ、早かってんね」（悪気はない・・・決して無い）
「もう一回、会社へ行って来よか？」
まぁ、そないに拗ねなくてもよろしいやん。
一杯、どうぞ。
時間が無いと言いたくないから、
時間をひねり出す工夫、考えよ～♪っかぁ。
