気楽に行こう～よ♪

適当サラダ、








ゴボウのばら寿司、


茶がゆさんは、





朝ごはんの残り。





鰆を、二時間ほどお味噌に漬けて、





焼いたん。





○ウスのグラタンの素を使って、





野菜のごろごろグラタン。


牛乳の代わりに、豆乳使用。


ブロッコリー一株、美味しく頂いた。






今日は９時から、シニア体操。


どのCDを持って行くか、まだ選べてない。



BPM＝１２０までの、ダンスミュージック。


ディスコが流行っていた頃の曲。


何がええかな～～～♪？